Zoom – L’allenamento ad alta intensità – #BASE

DESCRIZIONE DEL CORSO:

Le sessioni di allenamento brevi hanno un volume ridotto, ma la loro intensità è comunque alta. Nonostante i luoghi comuni, le sessioni di allenamento lunghe non equivalgono automaticamente ad una maggiore efficacia. Nel caso H.I.T Zoom la chiave non è la durata della sessione, ma l’intensità con la quale la completi.

Contenuti:

Laboratorio pratico e veloce di Zoom. Guida passo dopo passo nell’utilizzo di questo strumento sia nella sua versione gratuita che di quella a pagamento.

COACH:

• Caline Kouka (CSV Vol.To).

NUMERO PARTECIPANTI:

massimo 20 (uno per ETS).

DESTINATARI:

Volontari delle OdV e degli ETS iscritti al Registro ai sensi del Codice del Terzo Settore (D.Lgs. 117/17) e accreditati al CSV Vol.To.

CONTRIBUTO ISCRIZIONE:

Gratuito

MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE:

• Per partecipare è necessario essere muniti di un dispositivo elettronico (smartphone, tablet, personal computer).
• Ti consigliamo una connessione stabile.
• Ti sarà inviato il link per partecipare.