Zoom – L’allenamento ad alta intensità – #BASE
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Le sessioni di allenamento brevi hanno un volume ridotto, ma la loro intensità è comunque alta. Nonostante i luoghi comuni, le sessioni di allenamento lunghe non equivalgono automaticamente ad una maggiore efficacia. Nel caso H.I.T Zoom la chiave non è la durata della sessione, ma l’intensità con la quale la completi.
Contenuti:
Laboratorio pratico e veloce di Zoom. Guida passo dopo passo nell’utilizzo di questo strumento sia nella sua versione gratuita che di quella a pagamento.
COACH:
- Caline Kouka (CSV Vol.To).
NUMERO PARTECIPANTI:
massimo 20 (uno per ETS).
DESTINATARI:
Volontari delle OdV e degli ETS iscritti al Registro ai sensi del Codice del Terzo Settore (D.Lgs. 117/17) e accreditati al CSV Vol.To.
CONTRIBUTO ISCRIZIONE:
Gratuito
MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE:
- Per partecipare è necessario essere muniti di un dispositivo elettronico (smartphone, tablet, personal computer).
- Ti consigliamo una connessione stabile.
- Ti sarà inviato il link per partecipare.